Voor iedereen vanaf 16 jaar, zowel mannen als vrouwen en vooral voor diegenen die:
• om medische redenen niet kunnen of mogen sporten;
• niet van sport houden, maar toch willen bewegen;
• de spieren en gewrichten willen versoepelen en versterken;
• lichamelijke klachten heeft zoals reuma, rugklachten of artritis, maar toch soepel willen blijven;
• op een eenvoudige manier aan lichaamsbeweging willen doen;
• eens lekker willen ontspannen;
• een maatje minder willen en de huid en spieren niet willen laten verslappen;
• pas bevallen zijn.
Slenderen is niet geschikt voor vrouwen die zwanger zijn.